Dar de baja Instagram y Facebook

Cómo saben, Facebook e Instagram son dos redes sociales que pertenecen a la misma compañía. Si contamos con una cuenta de Facebook, podemos crear una cuenta de Instagram con esta misma, por lo que también podemos eliminar las dos juntas si lo deseamos, a continuación, les explicamos como hacerlo rápidamente.

CÓMO BORRAR UNA CUENTA DE INSTAGRAM

CÓMO BORRAR UNA CUENTA DE INSTAGRAM

  1. Inicia sesión en su cuenta en instagram.com desde un ordenador o navegador móvil. Desafortunadamente, no se puede eliminar una cuenta desde la aplicación Instagram.
  2. Vaya a la página Eliminar cuenta de instagram (https://instagram.com/accounts/remove/request/permanent/).
  3. Una vez en esa página, elige una respuesta en el menú desplegable junto a “¿Por qué estás borrando tu cuenta?”.
  4. Vuelva a introducir su contraseña.
  5. Haz clic en “Eliminar mi cuenta permanentemente”.

Si no queres borrar todo de forma permanente o preferís tomarte un descanso de la red social, Instagram tiene una opción de desactivación temporal. Esto permite a los usuarios desactivar su cuenta durante un período de tiempo y volver a ella más tarde, lo que significa que su perfil, fotos, vídeos, comentarios y gustos se ocultarán a otros usuarios mientras su cuenta está desactivada y volverán a aparecer cuando decida reactivarla.

Eliminar cuenta de Facebook

Eliminar cuenta de Facebook

Para eliminar completamente tu cuenta de Facebook para siempre, ve a facebook.com/help/delete_account. Ten en cuenta que, según la política de uso de datos de Facebook, “después de eliminar información de tu perfil o de eliminar tu cuenta, las copias de esa información pueden permanecer visibles en otros lugares en la medida en que se haya compartido con otros, se haya distribuido de otro modo de acuerdo con tu configuración de privacidad o haya sido copiada o almacenada por otros usuarios”.

Si escribiste un comentario sobre la actualización de estado o la foto de un amigo, permanecerá incluso después de que borres tu propio perfil. Algunos de tus mensajes e imágenes pueden permanecer hasta 90 días después de su eliminación, aunque sólo en los servidores de Facebook, no en vivo en el sitio.

Ahora hay un período de gracia para la eliminación de 30 días (en lugar de 14). Esto significa que queda un mes antes de que Facebook se deshaga de tu cuenta, por si acaso cambias de opinión. Es una forma más de que Facebook se preocupe.

DIETA SIN LA CENA

Cuando se habla de las dietas para bajar de peso, se abre un abanico de opciones, variedad de ideas y recursos que están a la orden del día, hacer una dieta es buena siempre y cuando se lleve un control y la supervisión médica para tener resultados positivos.

En muchas ocasiones he podido escuchar acerca de la dieta omitiendo la cena, comer en grandes cantidades en el desayuno y el almuerzo y quedarse sin cenar, solo por el hecho que después de cenar es hora de irse a descansar y en ese periodo el cuerpo no puede quemar calorías.

Muchos médicos y nutricionistas recomiendan comer en la cena, no es bueno quedarse sin cenar, en el descanso y precisamente en la noche el cuerpo entra en un proceso de reparación y sustitución. Se reparan y se sustituyen los tejidos y células dañadas, los nutrientes que el cuerpo recibe de los alimentos es la materia prima.

Cuando se ha ingerido alimentos con excesos de grasas y calorías durante el día y se omite la cena y es un daño para el cuerpo, en lugar de una dieta exitosa, lo que llega al cuerpo es un deterioro en la salud, con enfermedades como la anemia, colesterol y triglicéridos elevados, entre otras. La dieta ideal es aquella que lleve un balance.

El cuerpo necesita, alimentos ricos en vitaminas y minerales, legumbres, pan integral, refrescos naturales y sobretodo abundante agua, le recomiendo una dieta positiva para mejorar cada día su salud.

VINAGRE DE MANZANA COMO REDUCTOR DE GRASA

El vinagre de sidra de manzana ha sido utilizado como un remedio natural útil, pero estudios recientes han demostrado que puede ser un suplemento de pérdida de peso muy potente. Probado por miles de personas las cuales han dado testimonio de que el vinagre contiene propiedades reductoras de grasa.

Muchas personas encuentran en la adición de un poco de vinagre de manzana para las ensaladas, que además pueden ayudar a impulsar el metabolismo y ayuda a perder peso. Combínalo con una dieta sana y un régimen de ejercicios, se puede hacer lo mismo para cualquier otra persona que desee así probar utilizar este genial método para reducir grasa del cuerpo.

VINAGRE DE MANZANA COMO REDUCTOR DE GRASA

Suprimir el apetito

El vinagre de manzana es una gran herramienta para la reducción de grasa.

Puede ser útil para deshacerse de esas libras de mas que no desean abandonar su cuerpo y que además una dieta saludable y un programa de ejercicio adecuado parece que no hace que esto pueda cambiar, por lo que muchos abandonan rápidamente utilizar estos dos últimos métodos para adelgazar, pero lo que aun no saben es que uno de los secretos mas recomendables que existen actualmente es utilizar en las comidas y en esas dietas, sobre todo cuando se trata de ensaladas, consumir vinagre de manzana, te darás cuenta en poco tiempo que esto suprime el apetito, no da hambre entre comidas y no te vas a sentir tan desalentada.

Cómo crear una cuenta de email

Crear una cuenta de email es muy sencillo, y además es gratis, en sistemas como hotmail o gmail, solo has de rellenar una serie de datos en un formulario, como tu nombre o una contraseña y podrás disfrutar de tu cuenta de correo electrónico. El email o correo electrónico es una herramienta cada día más útil para todo tipo de comunicaciones y se hace imprescindible disponer de una cuenta. Te mostramos como hacerlo fácilmente a continuación.

Crear cuenta de email en gmail

Para crear una cuenta en gmail lo primero que hay que hacer es entrar en google donde nos encontraremos esta página.

Como podrás ver en el extremo superior derecho hay algunos botones, has de hacer click en “iniciar sesión”, lo que te llevará a la siguiente pantalla que te mostramos a continuación, como puedes comprobar se muestra el botón “Crear una cuenta”.

Hacemos click en el botón “Crear una cuenta” y se desplegará un formulario donde debemos introducir nuestros datos. Has de tener en cuenta que si eres menor de edad no podrás abrir una cuenta nueva en gmail. Si el nombre de usuario que has escogido ya se encuentra en uso en el propio formulario se te notificará y no podrás seguir adelante hasta que hayas escrito un nombre sin utilizas

Al final del formulario hay un par de datos que en principio no son obligatorios como el teléfono móvil y tu dirección de correo electrónico actual.

Una vez hayas rellenado los campos que son obligatorios debes hacer click en “Siguiente paso” se va a abrir una ventana para aceptar las condiciones, debes ir hasta abajo en el documento para que el botón de aceptar se active. Cuando hayas llegado al final con el ratón puedes hacer click en aceptar y solo quedará un paso más para crear la cuenta de correo en gmail.

Para asegurarse de que eres un humano y verificar que de verdad vas a crear una cuenta de correo has de introducir tu teléfono para que te envíen un código de verificación. Puedes elegir entre que te llamen o bien que te envíen un mensaje de texto. Guarda el código porque en la siguiente pantalla te lo pedirán para finalizar con el proceso.

Cuando tengas tu código de verificación introdúcelo y ya podrás disfrutar de tu nueva cuenta de email en gmail.

crear cuenta gmail

Crear cuenta de email en hotmail

Crear una cuenta en hotmail es más sencillo todavía que en gmail porque solo has de rellenar un formulario y ya tendrías tu cuenta. Lo primero que has de hacer es ir a la página hotmail.com, donde llegarás a esta página

Aquí debes hacer click en “Regístrate ahora” lo que te llevará a la página del formulario que has de rellenar para crear la cuenta de email.

Como lo que queremos en crear una cuenta de correo electrónico nueva debemos hacer click en “Obtener una nueva dirección de correo electrónico” debajo del campo Nombre de usuario.

Se desplegarán estas opciones para que des nombre a tu correo, si quieres que sea hotmail.com selecciónalo en el desplegable. El formulario tiene además todos estos campos que te mostramos y que has de rellenar. También te van a pedir una dirección de correo alternativa por si pierdes la contraseña, esto si quieres te lo puedes inventar para en otro momento configurarlo correctamente si no dispones de otro email.

Cuando finalmente hayas rellenado todos los campos solo queda hacer click en “Crear cuenta” y podrás llegar al final del proceso de creación de tu nueva cuenta de correo de hotmail.

final_hotmail

Como ves crear una cuenta de correo electrónico tanto en gmail como en hotmail es realmente sencillo, esperamos que te haya servido la información para facilitarte este proceso.

Cómo hacer mayonesa

Si no sabes cómo hacer mayonesa es una de las cosas más sencillas que hay en la cocina. Además requiere ingredientes que prácticamente siempre tenemos en la cocina y se hace en un minuto, por tanto no hay excusa para poder hacer una mayonesa estupenda.

Muchas veces preferimos comprarla en el supermercado en vez de hacerla, supongo que porque nos da pereza, pero la verdad es que merece la pena que la hagamos nosotros porque la diferencia es considerable y es que no cuesta nada de trabajo hacerla. También puedes tener miedo a que se te corte, y no te animas a hacerla de forma casera. Ya verás que elaborar este salsa es francamente sencillo y siguiendo un par de consejos te saldrá de cine. Así que vamos a empezar por los ingredientes que vamos a necesitar:

  • Un huevo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Vinagre o limón (opcional)

Cómo hacer mayonesa

Si vamos a hacer ensaladilla reserva el líquido de los espárragos para hacer la mayonesa un poco más líquida y con un toque de sabor. En el caso de que vayas a utilizarla para otra receta puedes añadir el zumo de medio limón o un poco de vinagre, que le darán un toque más ácido.

Así que ya tenemos los ingredientes. Como has visto son ingredientes básicos que siempre tenemos en nuestra cocina. Ahora solo falta ponerse en marcha y elaborarla. Te indicamos cómo en pocos pasos:

  1. Lo primero es sacar un huevo de la nevera un poco antes de ponernos a hacer la mayonesa para que atempere. Aunque pueda parecer una  tontería es importante para que no se nos corte la mayonesa. El motivo es que al estar en la nevera el huevo está frío y cuando se vaya a mezclar con el aceite que está a temperatura ambiente le costará más y por ello es posible que se corte. Por tanto saca el huevo de la nevera antes de hacerla, no hace falta sacarlo mucho antes, con que lo saques un cuarto de hora antes ya va bien.
  2. Después lo que hacemos es poner el huevo en el vaso de la batidora, cascamos el huevo y lo echamos sin más.
  3. A continuación añadimos la sal, en principio añade una pizca porque luego puedes rectificar.
  4. Una vez que tenemos el huevo y la sal lo siguiente es poner la batidora apoyada en el fondo del vaso y preparamos el aceite. Por tanto tenemos en una mano la botella de aceite y en la otra la batidora.
  5. Encendemos la batidora y vamos añadiendo poco a poco el aceite, es importante que no muevas la mano de la batidora, solo la pones en funcionamiento y la dejas pegada al fondo del vaso.
  6. Verás que se va mezclando el huevo con el aceite hasta formar ese tono característico amarillo y que la textura ha cambiado haciéndose espesa, cuando esto suceda quiere decir que ya tenemos la mayonesa hecha, así de sencillo.
  7. Ahora llegados a este punto hay que probar,  porque puede ser que sea demasiado espesa o que le falte sal. Así que lo siguiente es rectificar el punto de sal y añadir el agua de los espárragos que hemos reservado o el zumo de medio limón y volvemos a poner en marcha la batidora. Ten en cuenta que la espesura de la salsa depende de la cantidad de aceite que se utilice.
  8. Llegados a este punto la mayonesa ya está lista para poder saborearla en el plato que queramos.

Como has visto los pasos son sencillos y realmente es que no se tarda más de 5 minutos en hacer una buena mayonesa, es posible que no te salga a la primera, pero no dejes de intentarlo porque si te sale una vez ya te saldrá bien siempre.

Las causas por las que se puede cortar la mayonesa son principalmente dos, que el huevo esté frío, esta es la principal, o bien que al batir el huevo con el aceite muevas la batidora hacia arriba y abajo, son cosas muy sencillas de solucionar y que con la costumbre se corrigen rápido.

Así que ya ves lo fácil que es hacer mayonesa. Ahora sólo queda que la hagas y disfrutes de ella en tus platos.

Cómo hacer arroz rápido y facil

Si no sabes cómo hacer arroz te mostramos que es muy sencillo y no requiere ni demasiado tiempo, ni demasiada atención. A mi me solía ocurrir que no me quedaba bien casi nunca por varios motivos, o porque se me quedaba duro, o porque era como un engrudo, o porque estaba soso, vamos un desastre total si ya además se quedaba pegado a la olla.

Al final encontré la manera de que siempre quedase bien y sin ninguna dificultad, me parecía cosa de ciencia ficción que hacer arroz fuera tan sumamente sencillo. Verás como a ti también te resulta fácil y no volverás a tener problemas a la hora de cocinarlo. Los ingredientes que necesitas son los siguientes para 4 personas:

  • 1 taza de arroz
  • 2 tazas de agua
  • 1 pizca de sal
  • 1 cucharada de aceite

arroz

Una vez tenemos los ingredientes vamos a pasar a ver cada paso para que nos quede un arroz blanco perfecto.

  1. En primer lugar has de tener una olla o una cacerola de tamaño medio
    , si es demasiado pequeña es probable que el agua se acabe saliendo.
  2. Una vez que tengas la olla añade el agua, el arroz, la pizca de sal y el aceite. La sal es solo para añadir algo de sabor pero si normalmente comes sin sal no la añadas, la labor del aceite será imprescindible para que no se nos pegue el arroz en el fondo de la olla.
  3. Ahora que todos los ingredientes están en la olla solo hay que ponerla en el fuego, debe ser a fuego fuerte durante 5 minutos, cuando hayas puesto a cocer el arroz le das un par de vueltas para que todo quede mas o menos mezclado.
  4. Cuando hayan transcurrido esos cinco minutos verás que el arroz está haciendo muchas burbujas y apenas hay agua, en este momento has de tapar la olla y bajar el fuego al mínimo. Si no lo tapas el poco agua que quede se evaporará y el arroz se va a quedar seco y duro por tanto al taparlo evitamos que esto suceda.
  5. Mantén el arroz de esta manera, tapado y con el fuego al mínimo, durante 15 minutos.
  6. Pasados los 15 minutos retíralo del fuego, quita la tapa y pruébalo, si ves que todavía queda un poco de agua y el arroz no está del todo suelto vuelve a ponerlo un par de minutos igual que antes, con el fuego al mínimo y la tapa puesta. Como no todos tenemos el mismo tipo de cocina es posible que pasen este tipo de cosas. Cuando veas que ya está el grano suelto retira la olla del fuego y apágalo ya tienes el arroz listo para comer.

Como ves es muy sencillo tener un arroz blanco listo para comer en solo 20 minutos y además sin prácticamente prestarle atención. No desesperes si no te sale a la primera porque hay factores que pueden hacer que no te salga perfecto, como por ejemplo:

– El tipo de arroz, no todos los arroces son iguales, hay arroz largo, arroces asiáticos, en este caso es posible que tengas que añadir un poco más de agua al principio porque este tipo de arroz admite más agua que el arroz convencional. En principio sigue la proporción de 2 tazas de agua por cada una de arroz y si ves que se te seca antes por el tipo de arroz haz que te sirva de experiencia para la siguiente vez.

– Si la olla es más vieja es posible que a la larga se te quede el arroz pegado al fondo, por ello es recomendable que no uses este tipo de olla.

– Se cuidadoso con los tiempos de cocción para evitar que se evapore el agua y lo dejes a fuego fuerte demasiado tiempo porque se va a quedar seco antes de tiempo y se quedará duro y sin hacer del todo.

Ya ves que siguiendo estos pocos pasos que son muy fáciles tendrás un arroz perfecto que te servirá para múltiples platos desde arroz a la cubana, a arroz tres delicias o simplemente para acompañar.